Fast Nutri Ed. 1

9 / 16

9
Como é a sua rotina
hoje em dia?
Quando estou em casa, minha rotina é mara-
vilhosa. Consigo treinar todos os dias e comer
corretamente. Acordo bem cedo e vou treinar.
Depois, passo o resto do dia com o meu filho
e trabalho de casa, online. Porém, por causa
de viagens e compromissos, faz algum tempo
que não tenho essa rotina.
Isso mudou muito desde
que você se tornou mãe?
Ser mãe é ter uma razão para alcançar nos-
sos objetivos, fazer nosso filho mais feliz.
A gente trabalha para dar o melhor para eles.
A prioridade será ele sempre. Desde que
me tornei mãe, fiquei mais calma e paciente.
E também mais alegre!
A rotina agitada da
maternidade, principalmente
nos primeiros anos de vida,
te ajudou a queimar mais
calorias? Ou você acha que
foi um desafio a mais para
cuidar do corpo?
Foram as duas coisas. Estar sempre em mo-
vimento me ajudou muito a queimar mais
calorias. No entanto, tenho de me desdobrar.
Às vezes, quero treinar e não tenho com
quem deixar o Gael. Tem de ser tudo muito
bem planejado para cada saída.
É possível manter a
rotina de exercícios e
a alimentação equilibrada
quando você viaja?
Para fazer exercícios, eu consigo. Aqui em
Nova Iorque, consigo descer para a acade-
mia do prédio onde mora a minha
sogra e deixar o Gael com ela.
A alimentação também pode ser
mais equilibrada e balanceada. Tem
muita coisa saudável. Nos Estados
Unidos, já fui ao mercado e até
mesmo a uma loja de suplemen-
tos, porém, me dei férias da dieta.
Estou comendo algumas besteiras,
mas é intencional! [Risos]
Já que falamos sobre
alimentação, o que
não pode faltar no
seu cardápio?
Ovos e shake proteico.
Você tem um
corpo escultural.
Está feliz com a
sua forma física?
Estou feliz, pois tenho saúde.
Sempre acho que poderia ficar
mais seca, até porque dei uma in-
chada desde a última competição
[em outubro]. Queria voltar ao cor-
po de antes, mas para isso preciso
voltar para casa e retomar a rotina.
Quando estou em casa, minha
rotina é maravilhosa. Consigo
treinar todos os dias e comer
corretamente. Acordo bem cedo
e vou treinar. Depois, passo o
resto do dia com o meu filho e
trabalho de casa, online
© Divulgação
| |